Σβήστε το φως και χάστε βάρος!

Όσο περίεργο και αν σας φαίνεται, αμερικανική έρευνα υποστηρίζει πως το βάρος των ανθρώπων που κοιμούνται με ανοιχτό το φως το βράδυ αυξάνεται καθώς αλλάζει ο μεταβολισμός τους!....


Το πείραμα έγινε σε ποντίκια υπό τον καθηγητή νευροεπιστημών και ψυχολογίας Ράντι Νέλσον και την ερευνήτρια Λόρα Φόνκεν του πανεπιστημίου του Οχάιο, ανοίγοντας νέους ορίζοντες στος αιτίες που ευθύνονται για την παχυσαρκία.

Όπως έδειξε η μελέτη, μέσα σε 2,5 μήνες έκθεσης των ποντικιών σε αχνό φως σημειώθηκε αύξηση του βάρους κατά 50% συγκριτικά με όσα ζούσαν τα βράδια σε σκοτάδι. Περισσότερα γραμμάρια παρατηρήθηκαν σε όσα πειραματόζωα είχαν εκτεθεί σε εντονότερο φως.

Το επόμενο διάστημα που θα γίνουν μελέτες και σε ανθρώπους θα διαπιστωθεί πόσο συμβάλει στην αύξηση του βάρους η κατανάλωση φαγητού τις νυχτερινές ώρες σε συνδυασμό με καθιστική ζωή. Παράλληλα, θα διευκρινιστεί αν οι βραδυνές βάρδιες έχουν ως αποτέλεσμα το διαβήτη και το έμφραγμα σε όσους δουλεύουν τέτοιες ώρες. 

"Το φως τη νύχτα είναι ένας περιβαλλοντικός παράγων που μπορεί να συμβάλει στην επιδημία παχυσαρκίας με τρόπους που οι άνθρωποι δεν φαντάζονται", είπε ο επικεφαλής της μελέτης. Επισήμανε δε πως μέσα από αυτό δίνεται η εξήγηση πώς γίνεται όσοι προσέχουν τη διατροφή τους να παίρνουν τελικά κιλά.

ΠΗΓΗ:  cosmo.gr